
VINYASA FLOW &
YIN YOGA IN ARLESHEIM
Aktuelles
SO HAM YOGA - JULIA RUMPEL
Let it flow
Vinyasa Flow zeichnet sich aus durch fliessende Bewegungen, die zu einem bestimmten Thema aneinandergereiht werden um unseren Körper zu strecken, dehnen und kräftigen. Die Verbindung von Bewegung und Atmung führt dazu, dass wir körperlich gefordert werden, dabei und danach jedoch auf mentaler Ebene Entspannung erreichen. Wir fliessen von Asana zu Asana und nehmen uns dennoch Zeit für deren korrekte Ausführung.
Yoga passt sich an - du wählst jedes Mal wie intensiv du üben möchtest. Manchmal benötigen wir eine kraftvolle Praxis und manchmal eine ganz sanfte.
Variationen der Sonnengrüsse zu Beginn der Stunde sowie eine schöne Endentspannung umrahmen die Lektion.
Ich freue mich darauf meine Leidenschaft mit dir zu teilen. Schreibe mir sehr gerne wenn du Fragen hast.
ENGLISH SPEAKERS WELCOME
KURSANMELDUNG
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AKTUELLE KURSE IN ARLESHEIM:
Donnerstags, 20:15 - 21:15 Uhr
Yin Yoga: Fast ausschliesslich sitzende und liegende Asanas, die jeweils 3-5 Minuten gehalten werden um tiefe Entspannung zu erreichen. Wir nutzen Zeit und Schwerkraft sowie Bolster, Blöcke und Decken um komplett loszulassen.
Einzellektion: CHF 28.-
10er Abo: CHF 250.-
Mindestteilnehmerzahl: 2
YIN YOGA
Studio
Altenmatteweg 7, 4144 Arlesheim
Leicht erreichbar mit Auto (Tiefgarage vorhanden), Velo oder zu Fuss (ÖV "Arlesheim Stollenrain" oder Bahnhof Dornach/Arlesheim in Gehdistanz)
Das Studio ist ausgestattet mit Matten, Blocks, Bolstern, Decken etc.


FAQ - HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
ICH BIN ZWAR ETWAS SPORTLICH ABER TOTAL UNBEWEGLICH, KANN ICH TROTZDEM YOGA PRAKTIZIEREN?
Definitiv! Yoga passt sich der körperlichen Voraussetzung und Verfassung an. Gewisse Bewegungen benötigen Übung und Geduld, andere sind schlicht nicht für jeden geeignet, bieten jedoch viele Variationsmöglichkeiten an.
WAS SOLL ICH ZUR YOGASTUNDE MITBRINGEN?
Bequeme Kleidung, eventuell eine Wasserflasche und ein Handtuch.
Matten, Bolster und Yogablöcke sind im Studio vorhanden.
KANN ICH EINEN PRIVATEN KURS BUCHEN?
Falls du noch nie Yoga praktiziert hast und zuerst schauen möchtest, ob ein Gruppenkurs für dich passt oder falls du generell lieber 1:1 praktizierst, melde dich gerne bei mir und wir finden eine Lösung.
SIND DIE KURSE ÜBER ZOOM VERFÜGBAR?
Aktuell nicht. Gib mir Bescheid, falls du Interesse daran hättest.
Partner & Empfehlungen
Isabelle Voellmin
Life - und Business Coaching
Martina Köhler
Yoga, Beratung, Thai-Yoga-Massage, u.v.m.
IMPRESSUM
so ham yoga | Julia Rumpel
In der Schappe 11, 4144 Arlesheim
E-Mail: julia@so-ham-yoga.ch
Website: www.so-ham-yoga.ch
Mobile: 0041 76 516 44 80