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VINYASA FLOW &

YIN YOGA IN ARLESHEIM

Start: Willkommen

SO HAM YOGA - JULIA RUMPEL

Let it flow

Vinyasa Flow zeichnet sich aus durch fliessende Bewegungen, die zu einem bestimmten Thema aneinandergereiht werden um unseren Körper zu strecken, dehnen und kräftigen. Die Verbindung von Bewegung und Atmung führt dazu, dass wir körperlich gefordert werden, dabei und danach jedoch auf mentaler Ebene Entspannung erreichen. Wir fliessen von Asana zu Asana und nehmen uns dennoch Zeit für deren korrekte Ausführung.

Yoga passt sich an - du wählst jedes Mal wie intensiv du üben möchtest. Manchmal benötigen wir eine kraftvolle Praxis und manchmal eine ganz sanfte.

Variationen der Sonnengrüsse zu Beginn der Stunde sowie eine schöne Endentspannung umrahmen die Lektion.

Ich freue mich darauf meine Leidenschaft mit dir zu teilen. Schreibe mir sehr gerne wenn du Fragen hast.

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20.-23. März 2025
Yoga Retreat


Infos folgen

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AKTUELLE KURSE IN ARLESHEIM:

VINYASA FLOW

Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr (Level 1)  

roomandmove Arlesheim 

Donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr (alle Level)

roomandmove Arlesheim 

Vinyasa Flow: fliessende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung

Einzellektion: CHF 28.-

10er Abo: CHF 250.-

Mindestteilnehmerzahl: 2

Donnerstags,  20:15 - 21:15 Uhr

roomandmove Arlesheim 

Yin Yoga: Fast ausschliesslich sitzende und liegende Asanas, die jeweils 3-5 Minuten gehalten werden um tiefe Entspannung zu erreichen. Wir nutzen Zeit und Schwerkraft sowie Bolster, Blöcke und Decken um komplett loszulassen. 
 

Einzellektion: CHF 28.-

10er Abo: CHF 250.-

Mindestteilnehmerzahl: 2

YIN YOGA

Start: Unser Team

YOGA @ MIGROS FITNESSPARK HEUWAAGE

 

Dienstags, 20:15 - 21:05 Uhr Vinyasa Flow

+

1x monatlich Sonntags, 09:15 - 10:05 Uhr Power Yoga

Migros Fitnesspark Heuwaage Basel,

Steinentorberg 8, 4051 Basel

Anmeldung direkt über  

https://www.fitnesspark.ch/standorte/basel/heuwaage-basel

Business Yoga

Möchten Sie Ihren Mitarbeitenden etwas Gutes tun?

Lunch Yoga!

Gerne biete ich in Ihren Räumlichkeiten eine knackige Mittagslektion an, welche Körper und Geist erfrischt.

Kontaktieren Sie mich unverbindlich.

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Personal Training

Du möchtest lieber 1:1 trainieren oder mit Familie/Freunden.

Wir finden das passende Angebot für dich/euch.

Melde dich gerne bei mir.

Retreats

Vergangenes Retreat:

29.-31. März 2024 in Eggberge

(Bilder folgen)

weitere Retreats in Planung - stay tuned!

Julia Rumpel Yoga

JULIA RUMPEL

Yogalehrerin RYT200 (yogaalliance certified yoga teacher)

2017 hat Yoga mich endlich gefunden. Zuerst rein auf physischer Basis als ich auf der Suche nach wohltuender und dennoch fordernder Bewegung war. Je länger je mehr merkte ich, welch beruhigende, fokussierende und positive Wirkung Yoga auf mich hat.
Als Touristikerin und Mutter einer Tochter ist Hektik Teil meines Alltags, den ich durch Yoga stabilisieren kann.

 

Mit so ham yoga möchte ich mehr Vinyasa Flow nach Arlesheim bringen.

WEITERE ENGAGEMENTS:
Weitere Angebote

"Practice - and all is coming"

Pattabhi Jois

YOGASTUDIO "ROOMANDMOVE"

Baselstrasse 5, 4144 Arlesheim

roomandmove.ch

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Studio roomandmove
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FAQ - HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

FAQ

ICH BIN ZWAR ETWAS SPORTLICH ABER TOTAL UNBEWEGLICH, KANN ICH TROTZDEM YOGA PRAKTIZIEREN?

Definitiv! Yoga passt sich der körperlichen Voraussetzung und Verfassung an. Gewisse Bewegungen benötigen Übung und Geduld, andere sind schlicht nicht für jeden geeignet, bieten jedoch viele Variationsmöglichkeiten an.

WAS SOLL ICH ZUR YOGASTUNDE MITBRINGEN?

Bequeme Kleidung, eventuell eine Wasserflasche und ein Handtuch.
Matten, Bolster und Yogablöcke sind im Studio vorhanden.

KANN ICH EINEN PRIVATEN KURS BUCHEN?

Falls du noch nie Yoga praktiziert hast und zuerst schauen möchtest, ob ein Gruppenkurs für dich passt oder falls du generell lieber 1:1 praktizierst, melde dich gerne bei mir und wir finden eine Lösung.

SIND DIE KURSE ÜBER ZOOM VERFÜGBAR?

Aktuell nicht. Gib mir Bescheid, falls du Interesse daran hättest.

KONTAKT

Schreibe mir gerne per Mail oder via Formular falls du Fragen hast oder dich gerne für einen Kurs anmelden möchtest. Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.

Vielen Dank für das Einreichen!

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Partner & Empfehlungen

Isabelle Voellmin

Life - und Business Coaching

Martina Köhler

Yoga, Beratung, Thai-Yoga-Massage, u.v.m.

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IMPRESSUM

so ham yoga | Julia Rumpel

In der Schappe 11, 4144 Arlesheim

E-Mail: julia@so-ham-yoga.ch

Website: www.so-ham-yoga.ch

Mobile: 0041 76 516 44 80

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