CONNECT Weekend:
Yoga & Achtsamkeit
29.-31. März 2024 in Eggberge (UR)
Inbegriffen:
Dynamisches Vinyasa morgens / ruhiges Yin Yoga abends
Einfache Meditationen / Atemübungen
Workshop: Geist- und Seelenöffner Übungen / Erstellen eines Vision Boards
2 Übernachtungen / Vollpension / Yogamaterial (Matten, Decken, Blöcke)
Kursdaten:
3 Tage Freitag-Sonntag
29.-31. März 2024
Für wen ist dieser Kurs:
Jeder, der sich für Yoga und Achtsamkeit interessiert
Teilnehmerzahl:
Mind. 4 Personen
Kosten:
Early Bird Preise bis 30.11.2023:
Einzelzimmer: CHF 934.00
Doppelzimmer: CHF 864.00
Reguläre Preise:
Einzelzimmer: CHF 984.00
Doppelzimmer: CHF 914.00
Jetzt anmelden und deinen Platz sichern:
Bewusst werden von Körper, Geist und Seele
Vom 31. März – 2. April 2023
Kursort: Berglodge37 in Eggberge
Was dich erwartet
Hoch über dem Vierwaldstättersee erwartet uns diese wunderschöne Berglodge und lädt ein DURCHZUATMEN.
In einer Kleingruppe üben wir morgens dynamischen Vinyasa Flow und sinken abends jeweils mittels Yin Yoga in die Entspannung. Dazwischen widmen wir uns dem Geist und der Seele, sodass auch diese beiden Platz finden gehört zu werden und sich erholen und entspannen können. Kurze angeleitete Meditationen und Atemübungen ergänzen das Programm.
Deine Hosts
Julia, Yogalehrerin RYT200, bringt mit viel Herzblut immer wieder neue Flows in den Unterricht und motiviert alle.
Für Julia ist klar Yoga hilft abzuschalten, zu fokussieren und uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen und erinnert uns daran, was wirklich wichtig ist.
Und während der Körper trainiert ruht der Geist.
Isabelle ist Life Coach. Ihre Vision ist, dass die Menschen morgens aufwachen, inspiriert, erfüllt und glücklich ihren Tag erleben.
Mit ihrer kreativen Art und ihrer Kommunikationsstärke begeistert sie und inspiriert die Menschen zum Handeln.
Für wen ist dieses Weekend geeignet
Alle Yogalevels – es werden jeweils diverse Optionen angeboten, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen mitüben können.
Alle, die offen für Neues sind und sich körperlich und mental etwas Gutes tun wollen.
Die Highlights
Spannende Vinyasa Flows
Angeleitete Meditationen
Geist- und Seelenöffner Übungen
Erstellen eines Vision Boards (nach deinen Bedürfnissen)
Entspannendes Yin Yoga
Programm:
Freitag, 29. März
18:00 Willkommensapéro
Abendessen
anschl. Ruhige Yogasequenz
Samstag, 30. März
Vinyasa Flow
reichhaltiges Frühstück
Übung um deinen Geist und deine Seele zum hören
Erstellung eines Vision Boards nach deinen Bedürfnissen
Abendessen
Yin Yoga
Sonntag, 31. März
Vinyasa Flow
reichhaltiges Frühstück
Ca. 11:00h Abschluss
Unterkunft:
Autofreier Ort, per Luftseilbahn ab Flüelen/Altdorf (UR) erreichbar.
Eine wunderschöne, neue, helle Unterkunft, deren Einrichtung sich aufs Wesentliche konzentriert.
Zwei Saunen mit Panoramablick laden zum Entschleunigen ein.
Einzel- oder Doppelzimmer buchbar.
Anreise:
Die Anreise erfolgt individuell. Die Talstation Flüelen/Altdorf ist per ÖV der mit dem Auto erreichbar. Von da aus per Luftseilbahn hoch auf die Eggberge. Nach ca. 5 Minuten Fussweg (Rollkoffer eher nicht geeignet) erreichst du die Berglodge.
Essen:
Vegetarische Vollpension inkl. Znüni und Zvieri und alkoholfreie Getränke. Alkoholische Getränke werden zusätzlich verrechnet.
Vegane Optionen möglich
Fragen?
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